Unsere Philosophie
Inneres und äußeres Gleichgewicht
Bewegung bereichert unser Leben. Mal kraftvoll, mal entspannt, mal geschmeidig
oder explosiv. Durch Sport und Bewegungskunst erleben wir unseren Körper in
seinen verschiedenen Facetten. Im Training können wir durchatmen, abschalten,
auftanken oder uns auspowern. Dazu bietet die Faustwerkstatt vielseitige
Möglichkeiten.
In den Bereichen Kampfkunst, Gesundheitssport und Ernährung verbinden wir die
unterschiedlichen Prinzipien durch einen ganzheitlichen Ansatz miteinander. Wir
bieten dir ein ausgewähltes Angebot an außergewöhnlichen, schönen und
wirkungsvollen Methoden. Unsere Lehrer leben und lieben was sie tun und verfügen
über langjährige Erfahrung in ihren jeweiligen Disziplinen und darin euch diese mit
Freude und Geduld näher zu bringen.
Jeder Mensch ist einzigartig
In kleinen Gruppen können wir individuell auf die unterschiedlichen Bedürfnisse
eingehen und somit für jeden Einzelnen die optimalen Rahmenbedingungen
schaffen. Wir legen Wert auf die individuelle Entwicklung von Fähigkeiten, nicht auf
sportlichen Vergleich. Jeder hat andere Ziele und geht einen anderen Weg dorthin.
Gemeinsam mit uns kannst du dir dein eigenes Kursprogramm gestalten. Hier hast
du Raum für persönliches Wachstum.
Natürliche Bewegungen
Jeder Kurs, Stil, jede Kunst oder Methode in der Faustwerkstatt unterstehen dem
Streben nach Gesundheit – körperlich und geistig. Alles Wissen, das wir weitergeben,
basiert auf alten Überlieferungen und ist geprüft und optimiert durch moderne
Wissenschaft. Die Prinzipien der verschiedenen Disziplinen ergänzen einander so,
dass die Fähigkeiten, die du in einem Kurs erlangst deine Fähigkeiten in einem
anderen bereichern. So kannst du dich auf einen Kurs konzentrieren, oder
verschiedene Kurse besuchen und das Angebot der Faustwerkstatt als großes
harmonisches Ganzes erleben.
Marcus Brehm*1985
Sport- und Fitnesskaufmann, Trainer für
Kampfkunst und Selbstverteidigung, Pilates,
Faszientraining
Die Verbindung von traditionellem Sport und
modernem Wissen über die Gesundheit des
menschlichen Körpers fasziniert mich.
Mein Weg zur Kampfkunst beginnt 2011 mit Chuan
Fa Training in der Faustwerkstatt, kurz darauf
besuchte ich mit voller Begeisterung das Silat
Training – ein neuer Kurs, dessen Inhalt zu der Zeit
in Deutschland noch völlig unbekannt waren. Mir
wurde schnell klar, dass ich mein Können und
Verständnis im Silat vertiefen möchte und besuchte
etliche Seminare bei Maul Mornie, Alvin Guinanao
und nahm diverse private Trainings bei Nikolas
Sandrock in Anspruch.
Durch meine parallele Ausbildung zum Sport- und
Fitnesskaufmann konnte ich mein Wissen im
Gesundheitssport vertiefen und mit der Kampfkunst
optimal vereinen. Heute verbinde ich die
traditionellen Lehren mit dem modernen Wissen
über Gesundheit.
,Functional Training und Yoga
Kampfkunst
Leben heißt Wachsen – die Kampfkünste sind ein
Weg dieses zu unterstützen. Der Eine wächst zu
sich hin und der Nächste über sich hinaus.
Kampfkunst gibt jedem etwas anderes, dem Einen
Sicherheit und Stärke, dem Anderen Gesundheit,
Wohlbefinden oder Selbsterfahrung.
Wir möchten die Kampfkünste vor allem den
Menschen nahebringen, die sich nicht zu einem
erfolgsorientierten Wettkampfsport hingezogen
fühlen, sondern Kampfkunst um ihrer selbst Willen
betreiben. Wir geben die Kampfkünste weiter, weil
sie uns glücklich machen und unser Leben auf
vielfältige Art bereichern. Das ist es was wir teilen
wollen. Wir möchten dir qualitativ hochwertige
Kampfkunst vermitteln die zum einen
selbstverteidigungsfähig macht und zum anderen
Körper und Geist stärkt. Um das zu ermöglichen.
trainieren wir in kleinen Gruppen, ohne Druck und
in gemeinschaftlicher Atmosphäre.
Die Faustwerkstatt bietet dir ein erlesenes Angebot aus den
verschiedensten Bereichen der Gesundheits-, Kampf- und
Bewegungskünste.
Durch unseren ganzheitlichen Ansatz können sich diese
miteinander verbinden und untereinander gegenseitig
bereichern.
Neben den laufenden Regelkursen kooperiert die
Faustwerkstatt mit pädagogischen und therapeutischen
Einrichtungen und gibt Kurse, Workshops und Fortbildungen
in den Bereichen Gesundheitssport und Ernährung,
Prävention und Fitness, Kampfkunst und Selbstverteidigung.
Wir bieten Personal Training, Privattraining für Kleingruppen
oder Seminare, die zu individuellen Zeiten in Anspruch
genommen werden können, an.
Schau gerne auf unseren Kursplan, wähle was du
ausprobieren möchtet und komm zu uns in die
Faustwerkstatt. Wenn du dich wohlfühlst und es dir gefällt,
dann unterstützen wir dich gerne im Anschluss dabei, das für
dich passende Trainingprogramm nach deinen Wünschen
und Zielen zusammenzustellen.
Zwei unverbindliche und kostenlose Probetrainings
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Angebot
Kinder- & Jugendtraining
Beim Kindertraining geht es uns besonders darum
das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl zu
stärken und dabei die körperliche Fitness aber auch
den Spaß zu fördern und Frustrationsgrenzen zu
überwinden.
Angeboten werden Selbstverteidigungs- und
Selbstsicherheitstraining sowie
Bewegungstherapie. Auf das Kind wird dabei
individuell eingegangen um sowohl kognitive als
auch koordinative Steigerungen zu erzielen. Dabei
setzen wir auf ein Konzept ohne Wettkämpfe und
Prüfungen. Die Motivation kommt so von Innen
heraus.
Gesundheitssport
Beim Gesundheitssport trainieren und stabilisieren
wir ganzheitlich den kompletten Bewegungs- und
Stützapparat. Die verschiedenen Kursangebote
dienen der Prävention, zur Vorbeugung vor
Verletzungen und Erkrankungen, und unterstützen
eine gesunde Work-Life-Balance.
Unser ganzheitliches Konzept basiert auf unseren
Erfahrungen in Therapie und Rehasport.
Wir bieten ein breit gefächertes Angebot vom
klassischen Gesundheitssport über Pilates,
Faszientraining bis hin zum Yoga und Funktional-
Fit-Training.
Training hält gesund, gibt Energie und macht
glücklich, probier es aus.
Personal Training
Durch ein Personal Training kannst du dich intensiv,
speziell auf dich angepasst und in deinem
persönlichen Tempo mit deiner Gesundheit und
deinem Körper befassen. Egal, ob du fitter und
gesünder werden möchtest oder eine neue
Bewegungskunst erlernen möchtest, mit deinem
Trainer kannst du dir deinen ganz individuellen Plan
zu den für dich passenden Zeiten gestalten.
Team
Zeiten
Kontakt
Faustwerkstatt
Lemgoerstr.217
32758 Detmold
Marcus@faustwerkstatt.de
